预防脱发吃什么?脱发疾病对患者较大的影响就是外貌受到损害，许多患者到脱发后期甚至出现了斑秃和秃顶的症状，这对患者的身心健康都是较大的压力。对此，建议患者积的预防脱发疾病。那么，预防脱发吃什么呢?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

预防脱发吃什么

1、牛肝：牛肝含有丰富的铁元素，还含有多种能调节激素水平的酶。由于内分泌紊乱是脱发出现的一个重要原因，故而适当的食用焖牛肝或烤牛肝，对预防脱发有所帮助。

2、蛋类：蛋类含有大量的维生素和卵磷脂，这些元素对增加头发的韧性有益，除了可以食用外，鸡蛋还能制作成发膜，有助于头发的健康。专家推荐阅读：脱发的症状是什么

3、深蔬菜：多吃新鲜的蔬菜和水果对头发的生长很有利。如菠菜和花椰菜等等，内部含有丰富的镁和维生素，能调节体内的皮脂分泌，增加头部保持水油平衡，避免出现油腻的症状。

4、海鲜：很多海鲜都含有丰富的锌元素，如贻贝、牡蛎和虾等等，有助于减少头皮屑的生成，调整好头皮的状态。专家推荐阅读：引起脱发的原因都有什么

脱发

脱发怎么治疗?北京京城皮肤医院凭着多年行医的深厚积累，和对脱发多年专业的深入研究，辩证施治，利用减少痛苦痕迹较浅的植发技术，，还您飘扬秀发。此技术减少痛苦痕迹较浅，让头发恢复自然生长，受到行业的肯定。

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